5 причини да пиеш лате

март 24, 2017

Спирала от пяна + канелена прелест = рай в чаша. И специалистите казват, че вкусната кафе напитка е полезна за теб. Ето защо е окей да си я позволяваш. 1. Регулира вътрешните ти емоции Скорошно проучване на Школа по Обществено Здраве към Харвард откри, че жените, които пият кафе, са по-малко депресирани от тези, които не пият. Видяла си потенциалното си гадже, с което излезе в четвъртък, да се разхожда…

Read More >>

Кафяви морски водорасли в диетата Ви

март 16, 2017

Чували ли сте за средиземноморската диета която включва някои водорасли или Kelp като добавка във вашата храна. Ценени заради своите високи нива на йод, водораслите помагат за създаването на хормоните на щитовидната жлеза в тялото си. Те регулират метаболизма и спомагат за начина по който тялото ви изгаря мазнините. Водораслите също така съдържат няколко минерали, които са доказали, че подпомагат разграждането на мазнините в корема и облекчаване на задържане на…

Read More >>

Чилито подобрява метаболизма

март 6, 2017

Добавянето на лют червен пипер или както е известен по света Чили в храната която приготвяте е чудесен начин за увеличаване на метаболизма ви, който ви помага да изгаря мазнините по-бързо. Ето защо той често е включван от диетолозите в диетите при проблеми свързани с наднорменото тегло. Чилито също така е богато на бета каротин което е чудесно средство за поддържане на здрава кожа, коса и нокти,  както и ще…

Read More >>

3 плода които са не само вкусни

февруари 23, 2017

Плодовете са източник на витамини и минерали и освен, че са вкусни те помагат за вашето здраве. Ще Ви запознаем с три плода които познавате и консумирате ежедневно, но … Банани Противно на това, което някои хора вярват, банани допринасят за загуба на тегло. Яденето на банан не е просто един чудесен начин да предостави на тялото Ви и на кожата самолечение с цинк, мозъчно-захранване на енергия бавно освобождаване и…

Read More >>

Чесън против вируси и бактерии

февруари 17, 2017

Чесънът макар и да има неприятна миризма и да не се харесва на дамите когато мъжете го употребяват, но трябва да знаете, че всяка скилидка чесън се бори с токсините и е мощен  антиоксидант заради химикала наречен алицин. Когато се усвоява в организма алицина реагира с кръвта, за да се създаде продукт, способен да убива много вредни бактерии и вируси, които тялото ви може да натрупа – включително в храносмилателния…

Read More >>

3 екзотични подправки за вашето крепко здраве

февруари 11, 2017

Подправките са това което придава на всяка манджа уникален вкус и аромат и без тях не може да стане вкусно едно ястие, толкова сме свикнали с тях, че употребата им е ежедневие, но сега ще Ви запознаем с три от тях които заслужават особенно внимание. Джинджифил Корена на джинджифила се използва от векове като храносмилателна помощ, тъй като тя притежава противовъзпалително, анти-гадене и антиоксидантни свойства. Той също така съдържа ензима…

Read More >>

Копър при проблеми с храносмилането

февруари 6, 2017

Подправката копър е пълна с витамин С, калий и манган и отдавна се използва като лек за проблеми с храносмилането. Благодарение отчасти на високото си съдържание на диетични фибри, тя насърчава здравословното храносмилане, намаляване на подуване на тялото, промиване на токсините и излишните течности. Чай от копър може да помогне да се предотврати остър пристъп на глад, така че вземете една кутия от местния магазин за здравословни храни и изпробвайте…

Read More >>

Лечебната сила на ментата

януари 23, 2017

Ментата е известна със своя мощен лечебен и успокояващ храносмилателен ефект и свойства, така че, ако търсите успокоение на стомаха си има смисъл да започнете да я включвате и във вашата диета . Най-лесният начин да направите това е да я използвате под формата на чай или отвара като е препоръчително пиенето на три чаши дневно. Ментата също помага и за изчистване на кожата, а в не малко домакинства е…

Read More >>